Test de lactatémie
Les tests de lactatémie permettent d'obtenir une cartographie du profil physiologique des cyclistes. Nous sommes tous différents et nos différents seuils ne sont pas fixés de façon identique.
Différents tests existent, ils vous permettrons de connaître vos seuils ventilatoires 1 et 2 de manière précise contrairement aux tests FTP et PMA.
Ils permettront également de déterminer votre MLSS, votre VLamax et votre clairance lactate.
Les tests de lactatémie vous donneront vos zones d'entraînement pour calibrer et orienter vos prochaines séances.
Enfin, déterminer votre SV2 permettra de quantifier la charge d'une séance d'entraînement.
Déroulement du test
Suivant les données que vous recherchez un test de lactatémie sera mis en place. Il dure environ 2h, et se déroule de la façon suivante:
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entretien pré-test explication du protocole;
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Test;
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Echange post-test pour débriefing;
Un compte-rendu complet vous sera envoyé après le test avec analyse de vos données et des pistes pour vos entraînements.
Un test de lactatémie peut se dérouler sur route ou sur Home-Trainer
Tarif test de lactatémie
Un test de lactatémie coûte 90 euros.
Si vous êtes intéressé, contactez moi via le formulaire de contact, par mail ou par téléphone pour définir d'un lieu de rendez-vous et répondre à vos questions.